華奢になりたい！ダイエット法を教えてください！...

華奢になりたい！
ダイエット法を教えてください！
こんにちは。
私は高校生女子なのですが、体型がぽっちゃりしていて、大柄に見えるのが悩みです。
足もかなり太いです。
部活動は吹奏楽でしたが引退しました。
運動は週二回の体育の時間と毎日の登下校往復30分の歩きしかしていないです。
運動は苦手なのですが、テニスとヨガに興味があるので、どちらかやろうかと思っていたのですが、テニスは逆に手足が太くなるとかヨガにやせる効果はないとも聞くので、悩んでいます。
どうすれば大柄体格から抜け出せますか？
(>_<)食事でも運動でも構いませんので、おすすめの方法を教えてください！
お願いします！

まずは痩せる・痩せない関係なしになるべく運動して代謝をあげる事からはじめたほうがいいのでは？
あとその日のムクミはその日のうちに。
メディキットを履いてみたり、お風呂でマッサージしてみたり。

その他の回答を見る