ヨガのオススメの本を教えて下さい！夏休みにタイ...

ヨガのオススメの本を教えて下さい！
夏休みにタイに旅行しに行った際に、初めてヨガを体験しました。
お金がないので、教室には通えないので自宅でやることにしました。
そこで、ヨガ初心者でも出来るようなヨガの本を探しています。
ヨガを続けて、ストレス解消、ダイエット出来ればよいなと思ってます。
本は見やすくて、DVDとか付いてるのだとありがたいです。
回答お願いします。

佐保田鶴治さんの「ヨーガ入門」「ヨーガのすすめ」ベースボールマガジン社刊をおすすめします。
これ以上分かりやすい本は無いと思います。

その他の回答を見る