ピラティスについて。ピラティスを始めてみようと...

ピラティスについて。
ピラティスを始めてみようと思うのですが、私は慢性鼻炎を持っているので、呼吸方が上手くいくかが不安です。
以前、ヨガを少しだけかじったことがあるのですが、鼻から吸って鼻から吐くのがしんどくて、途中で酸欠状態になり、頭が痛くなってしまいました。
ヨガができなかった私には、やっぱりピラティスも無理でしょうか？
？
ダイエット効果があるみたいなので、興味はあるのですが…。

私も鼻炎を持ってますが、ヨガやピラティスはしています。
私自身も最初の方は質問者様のように頭痛が来ましたけど、最近では呼吸法に慣れてきたのか頭痛はなくなりましたが、鼻が詰まったりして呼吸が無理な場合は、口呼吸をしてます。
以前にこのことでイントラさんに質問したら、無理ない程度に呼吸やポーズをとり、無理な場合は、我慢せず通常の呼吸でも良いとイントラさんよりアドバイスを受けました。
なので、受ける前にイントラさんに聞いた方が良いかもですよ。

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