ダイエット中の食事についてです明日の食事は朝・...

ダイエット中の食事についてです明日の食事は朝・あんパン252キロカロリー・もやし(レンジでチン)250g 40キロカロリー・ゆずポン酢25キロカロリー昼・食パン２枚262キロカロリー夜・習い事のヨガのため食べない。
の予定です。
もやし250gなど、朝から量が多すぎですかね？
たくさん食べると胃がでかくなるみたいですし、ダイエット中はダメでしょうか？
また、このメニューに問題があるなら、何をプラスしたら良いか教えてください。
ただ、この食材達は外せません。

まず、ダイエットなのにパンを食べるなんて… 腹持ち悪いし、脂質も多いのでお薦めしません。

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