現在154.1㎝，41.2kg体脂肪率21%８（高い!）年齢は...

現在154.1㎝，41.2kg体脂肪率21%８（高い!）年齢は30代前半です。
ヨガ教室に入会したいので入会前までに38kgに落としたいです。
入会は３月上旬です。
ダイエットの理由ですがある楽器が得意でその事を話したらライブハウスに出演しないかと誘われました。
デブではみっともないのでダイエットをしたいのです。
２ヶ月程度で３kg程度ダイエットするには食べない以外方法はありませんか？
顔が大きく体重よりも太って見えるのがとても嫌です。
そんな自分が嫌いです。
早期で健康的に痩せる方法を伝授して下さい。
お願いします。

体重と体脂肪率は少ないと思うので、ダイエットはやめたほうがいいと思います。
でも、ヨガ教室なら体に良さそうですね♪顔だけマッサージしてもらったら良いと思います。
私は、顔面整体通ってます。
一回やってもらっただけで、アゴがとがりましたよ♪最初は3日で元に戻りますが(^◇^;)最初の一ヶ月は週一で通って、今は月に1〜2回通ってます。
ライブの前日にマッサージしてもらったら、当日はアゴがとがったシャープな顔でステージに立てます。
値段は、私が通ってるところは、体のマッサージと骨盤矯正と顔面整体セットで時間は1時間4千円です。
化粧品を買わされたりもなく、エステより気軽に通えます。

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