どちらが効果的？？150センチ６０キロの２３歳女性...

どちらが効果的？
？
150センチ６０キロの２３歳女性です。
最近、ダイエットを始めようと思いまして、運動を考えているのですが、家の近所をウォーキングするのと、プールで水泳をするのではどちらが効果的でしょうか？
ウォーキングは数日間やってみたんですが、音楽を聴きながら１時間あるくと正直退屈だったので、水泳のほうが向いているのかも・・・と思います。
皆さん、じぶんだったらどちらにするか教えてください！

同じ１時間なら、水泳（クロールと仮定）が確実に効果的でしょう。
全身運動だし、運動強度も高い。
ただ、ウォーキングと違って、いつでも呼吸できる訳でもないし、普段使わない筋肉を使って動くのですごく疲れる。
もともと水泳ガンガンやってました！
なんて方以外は有酸素運動にするのがつらいのでは？
と個人的には思ってしまいます。
運動になる強度で水泳を１時間続けられるか、一度試していかがでしょうか？
個人的には水泳はプールまで行かないとできなかったり、水着を用意したり、施設の利用時間を気にしたりと、手間もお金もかかるので、たまに飽きたときの気分転換的運動に利用して、毎日の生活の中に３０分でもいいのでウォーキングやジョギングを取り入れて行った方が現実的だと思います。
また、ダイエットになるほどプールに行くならジムに行くのが経済的なので、ジムで相談すれば、総合的なダイエットメニューをコーディネートしてくれると思います。
結局、手段の如何より、継続性かと。
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