男性のダイエットについて30代前半、私の彼のダイ...

男性のダイエットについて30代前半、私の彼のダイエットについて悩みがあります。
所謂「隠れ肥満体型」で、服を着ているとそんなに太っては見えませんが、実際は脂肪が多い体型です。
顔と体のギャップがかなりあり、裸になると目立つので彼もコンプレックスになっているようで、海やプールなどに行きたがりません。
ここからが問題なのですが、私達は2年ほど前から同棲をしており一緒に住んでます。
一緒になる前は「どうせだらしのない、食生活も荒れてるんだろうなぁ」と思ってましたが、住んでみたらわりとしっかりした生活を送ってることに気づきました。
あとは運動はほとんどしてなかったので、一緒に運動しよう！
と誘ったのですが「何をやっても痩せないからいい」と最初はやる気0。
しかし、私が海に行きたがってることを知った彼は「なんか申し訳ないから」と、1年前から一緒にジムに通ったり食事制限をしてみたり、私から見てもかなり頑張ってダイエットを行なってます。
しかし、彼が言うよう本当に痩せる気配がありません。
朝食も私と同じくらい、社内恋愛なので会社でのお昼も一緒(私が作ったお弁当)、夕食も一緒です。
量としては私のプラスα程度。
※ちなみに私は普通体型。
最近ちょっと痩せ気味。
ジムに行き始めてから私が4kgも痩せてしまい、彼はたったの1kg。
とにかく体型が水太りっぽく、柔らかい脂肪が横腹と胸に多くついてます。
とくに胸の脂肪が気になるようで、たしかに私から見ても男性としては気の毒だなと思うくらいたるんでます。
・身長178cm、体重76kg・顔、手足などは普通なのにお腹、胸の脂肪だけが異常に蓄積。
・食事量は1日1600〜2000カロリーでセーブ。
間食はほとんどせず。
お酒もたまにです。
・週に1〜2回ジムで有酸素運動、筋力トレーニング。
ジムに行けない日もウォーキングや自宅内での筋トレを行なってます。
・手足のみ、かなりの冷え性。
・ものすごい汗っかき。
夏は通勤だけで汗だくになってしまい、会社にも着替えを持っていくほど。
・仕事は彼も私もデスクワーク。
・筋肉もほとんどつきません。
・学生の頃は運動部所属でしたが、その頃も緩い体型だったそうです。
・睡眠は6〜7時間ほど。
いびきはそんなにしません。
・疲れやすいようで、肩こりなどもひどいようです。
一緒に過ごしてて、たしかに彼が言うよう「何

お腹と胸だけ脂肪がついていて他はついていない、ということで考えられることが一つあります。
彼は子供の頃もっと太っていませんでしたか？
人間の太り方には２種類あります。
一つは普通の太り方、これは脂肪細胞一つ一つが膨らむ状態です。
もう一つは、成長期に太るとなってしまうのですが、脂肪細胞の数が普通の人より増えてしまう太り方です。
特に胸とお腹はこういう形で太り、他の部分は普通の太り方をするということがあります。
こうなると、脂肪細胞の数が増えてしまった部分は、いくら減量しても一定以上減りません。
なぜなら一つ一つの脂肪細胞自体はもう十分に小さくなっているからです。
もし彼がこのタイプなら今の地点が限界という可能性はあります。
限界でなくまだ痩せる余地があるにしても、脂肪細胞は大きいときは簡単に小さくなるのですが、小さいものをさらに小さくするときは非常に激しく減量をしなければならなかったりします。
それも小さくする余地があればの話で、もうほとんどない可能性はあります。
ちゃんと減量しても効果が上がらないようでしたら、この辺を疑ってみた方がいいと思います。
参照サイト：http://lzchildren.com/ad/?BsCsW1eF9Ee9CkXg

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