ダイエットってダイエットにはウォーキングがいい...

ダイエットってダイエットにはウォーキングがいいって言いますよね？
でもこれからの梅雨の時期雨降った時とか家の中でウォーキングと同じ速さで足踏みをしても同じ効果は得られるのでしょうか？

足踏みについては分かりませんが、部屋の中をグルグル円を描くように早歩きするのも良いそうです。
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