りんごダイエットこんにちは。母の田舎からどっさ...

りんごダイエットこんにちは。
母の田舎からどっさりりんごが送られてきます。
今年も１箱やってきたのですが、最近身体が重たいし、エアロバイクは飽きてしまって続かないので数年前に流行ったりんごダイエットしてみようかな、とふと思いました。
でも、偏った食事のダイエットはリバウンドするとも聞いているので、やっぱりりんごダイエットはやめた方がいいでしょうか？
リバウンドせずに、りんごダイエットで成功した方いらっしゃいますか？
また、何ｋｇ痩せたのでしょうか。
運動と食事で痩せるのが理想なのは分かっていますが、やっぱりりんごダイエットは「試してみてもいい」のではなく「やめた方がいい」のでしょうか。

リンゴダイエットはやめてください！
まずそういった偏ったダイエットは必ず体を壊します。
ダイエットは一回だけではありません。
減らした体重を維持すること、ひいては一生コントロールし続けなくてはいけないのですから、食事量、運動量も一生続けられる程度のものを根気よく続けるのが正解です。
『私のダイエット・私の失敗』というところにみんなの体験談、失敗談、後悔・・・いろいろあります。
みんな無理なダイエットをして体を壊し、悔やんでいます。
簡単に体重を落とす方法は、＝簡単に戻り、さらに簡単に体を壊すことです。
りんごもあんまり置いておくと味も落ちるので、おいしいうちに人に分けてあげたらどうでしょうか。
食べること＝生きること。
食べること＝楽しいこと。
これを忘れてはいけません。
参考URLのページ、重たいかもしれませんが一度見てみてください。
参照サイト：http://ballast2008.com/ad/?tckha4pWm9xS0NVMhh

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