セキセイインコのダイエットについて我が家では15...

セキセイインコのダイエットについて我が家では15年セキセイを飼っておりますが、インコのダイエットについてはあまりよく分からないので、質問させていただきます(>_<)オパーリン♂の手乗りインコなんですが、体重が40ｇ以上あります。
雛の頃から大食いというのもありますが、やはり手乗りになると人間の食べ物を口にしてしまうので太ってしまったんだと思います。
また、他のインコも同じカゴで飼っており、餌は常に食べれる状態にしてあるので、それも原因だと思います。
飼い主の責任ですよね。
最近、下っ腹辺りがポコッとしています。
完全に肥満ですよね。
飛ぶことも進んではあまりしません。
しかも飛んでもすぐに落ちる感じです。
ダイエットをさせたいです。
無理なく・・・とりあえず、隔離して餌の量、運動等考えております。
因みにですが、隔離用のカゴがけっこう小さいです。
おおよそですが、高さ25cm、横幅20cm、奥行き15cmくらいです。
カゴの中で動き回れませんよね(T_T)今いるカゴが40×40×40くらいです。
ですが、これ以外にも使用しているカゴがあるので、小さなカゴしか今の所ないです。
。
しかも、置き場の問題もあります。
エサ、運動など、これからダイエット（かわいそうですが・・・）させるにあたって、何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします(>_<)/

こんにちわ。
>>実際のところターザンは、百害あって一利なし、です。
>>そうなんですか！
？
実はそうなんです。
ターザンは「軽負荷・高回数の筋トレで、逆三角形のスリムに鍛えたカラダを作ろう」みたいなことを言っていますが、軽負荷・高回数の筋トレでは、筋肉をつけるのに負荷が足りず、逆三角形のイイ体にはなれないのが現実です。
ガリっぽいカラダはできますが、それなら軽負荷・低回数の筋トレでも同じこと。
筋トレは、20回以上できる重さで鍛えた場合、100回やっても500回やっても1000回やっても、それ以上は筋肉が大きくならないんです。
筋肉をつけるには「6〜15回できるのが精一杯の重さで、限界回数×3セット」を行い、カロリーオーバーするくらいの十分な栄養と、十分な休養が必要です。
＞そうですね、いわゆるガリマッチョです。
それでは、本格的な筋トレ開始ですね！
ジムにはどんな筋トレ器具がありますか？
バーベル、ダンベル、ベンチプレス、各種マシーンなど、できるだけ具体的に教えて頂けますでしょうか？
参照サイト：http://openradix.org/ad/?PFI4kE9Dw0VdeI

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