バナナダイエット今流行のバナナダイエットを始め...

バナナダイエット今流行のバナナダイエットを始めました。
でも私鬱病で5年くらい薬を飲んでいます。
それに加えひどい便秘。
運動もほとんどしません。
、私のような病気でその効果があるのか心配です。
いろんな方がこのダイエットをしているみたいですけど私と同じ病気の方でその効果についてどなたかアドバイスしていただけますか？

ココアをダイエット食品として考えておられるのでしょうか？
それとも健康食品としてですか？
私は昔からココアを毎朝飲んでいます。
理由はコーヒーよりココアがうまいからです。
４０代半ばですが、体脂肪率１８％で週２．３回筋トレを７年間続けていて、まあプチマッチョという程度です。
思うにココアは健康食品としては優れていると思います。
けれどダイエット食品となりえるかは疑問です。
最も、○×がダイエットに効果的だと聞いたら、○×を主食のように採ればダイエットできるとお考えでしたら、栄養について勉強し直してからダイエットしないと、たとえ痩せても不健康とリバウンドが待ってます。
女性雑誌に広告を出しているダイエット商品はみんな１万円前後ですよね？
なぜだかお分かりでしょうか？
女性が少し無理をすれば出せる金額だからです。
効果については、「効果には個人差があります」と小さく明記してあります。
効果がなくても、たとえ裁判沙汰になっても不利にならないようにする為です。
こんなものを信じますか？
参照サイト：http://jfqtour.com/ad/?kQlEh3amB7nr1vwzav

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