ダイエット方法を教えてください。モデルのような...

ダイエット方法を教えてください。
モデルのような体形になりたいです。
でも、雑誌に載っているトレーニングは、正直やっていても辛くないし、本当に効果があるのかと疑問に思います。
すぐに効果が出るって書いてあるのに全然痩せた気がしません。
ちなみに新体操をやっているので、柔軟性は一般人よりはあると思います。
女子高校生です。
身長１６０ｃｍ弱体重５０ｋｇ弱体脂肪率は２０％弱です。
とくに太ももと腕を細くしたいです。
回答よろしくお願い致します。

ひとまず部分的に痩せるのは無理ですね全体的に痩せて～ が人間なので俺が痩せたダイエット方法を書きますが極度の立ち眩みが来るので注意食事を→ごはん(茶碗半分)納豆(タレなしGOOD)野菜(トマト/きゅうり)味噌汁(低塩分)にしてみましょう。
間食は魚肉ソーセージを1本(ゆっくりとたくさん噛んで)1日1本だけです飲む物は→茶 味噌汁(食事時) 水(無味無臭)運動→ランニング(時間が許す限り走りましょう)20分以上走れば効果ありこのメニューで半年で40kg落としました。
人間、意地と精神があればどうにでもなりますよ自己責任で御願いします

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