お酒を飲んだ後のウォーキング初めまして、私は20...

お酒を飲んだ後のウォーキング初めまして、私は20代女性で、夜に水商売の仕事をしています。
最近、体に余計なお肉が付いたり、たるみがあるので、食事に気をつけたり、毎日体操したりしてダイエットしてきました。
小さな事ですが、毎日続けて数キロ痩せました。
でもやはりお腹周りや脚の肉が、なかなか取れません。
やはりもっと運動を取り入れるべきかと思い、ウォーキングに取り組もうかと思うのです。
でも、夜は仕事があるので、無理です。
そこで、朝方歩こうかと思うのですが、お酒を飲んだ翌朝すぐ歩くのは、心臓に負担とか、かかるのでしょうか？
良くありませんか？
ちなみに歩こうと思ってる時間は5〜6時頃の涼しい時間と考えています。
仕事からは2時までには帰ります。
仕事は毎日ですが、飲む量には気をつけて、深酒はしていません。
心臓に疾患もありませんが、やはりお酒は毎日のように飲んでいるので不安です。
（休みの日は休肝日にしてます）どなたかアドバイス頂けたら幸いです。
宜しくお願いします。

chiro_ko さん こんにちは。
私も ウォーキング中によくなります。
特に乾燥している時期です。
歩き始めは何ともないのですが 体が温まった頃から 太ももの辺が どうしょうもない位 かゆくなります。
お風呂に入って 体を強く洗いすぎた時によく起こりました。
ということから 皮膚の油分が取れてしまい 乾燥し過ぎでは？
それで 保湿成分入りのローションを使うようになって だいぶよくなりました。
皮膚のかゆみは 乾燥が原因の事が多いようです。
chiro_ko さんもどちらかといえば 乾燥肌気味の方ではないでしょうか？
一度保湿成分入りのローションを試されてはどうでしょう ．．． 。
http://qlime.org/ad/?SxkyV1zHn9hK9liET

その他の回答を見る