ダイエットとだるさについて高３の女子です。器械...

ダイエットとだるさについて高３の女子です。
器械体操部に所属しており、高校入学当初から今までで13kg痩せました。
現在身長161cm、体重43kg、体脂肪率10％です。
生理は体重48kgの頃に止まりました。
高２の頃から、授業が終わり部活が始まる頃になると歩くのも嫌になるほど体がだるくなることがあります。
また、午前中も空腹を感じてしばらくすると同様の状態になることがあります。
ご飯を食べると解消することがあります。
そうでないときもありますが…。
また、運動をすると改善しますが動き始めるのがとても辛いです。
両親に相談すると、体重が減りすぎたからだと言われましたが、そのようなことはあるものでしょうか？
またどうしたら予防できるのでしょう？
徐脈、低血圧なども関係はありますか？
体重は増やしたくありません。
よろしくお願いします。

体操競技経験者(元)です。
確かに、体重が気になりますよね。
気にしないヤツ(女子部員)も居ましたが…。
多分、血糖値が下がる事により、目眩や気分が悪くなっていて、だるさや体調不良になっていると思います。
まだ一過性の内は治す事が出来ますが、慢性や酷くなると立てなくなります。
まず飴など舐めましょう。
少しはマシになると思います。
あとウェートコントロールですが、食べないならサプリメント等をとる事をオススメします。
栄養失調症になります。
確かに軽いに越した事はないでしょうが、体力不足で演技できなければ意味が無い。
ましてや、試合にも出れなくなる。
それより、力を付けて、体型や体格をカバーするような演技力をつけた方が絶対良いです。
しっかり食べて３倍練習しましょう。
大丈夫！
君にしか出来ない演技構成が必ずあります。
まずは体力をつけましょう。
昔、小菅マリって云う選手がいましたが、めっちゃ力強い演技で、床と跳馬は当時で世界でもメダルに近い演技力でした。
(顔も田中に負けてない)女性らしい演技も魅力的ですが、体操はいかにらしい演技をするかが魅力だと思います。
僕は現役時代はとにかく力が弱い事をカバーしながら、線の美しさと、捻り系の技を人より多く構成に取り入れて勝負してました。
他の人に無い個性を活かす事が体操の醍醐味だと思います。
身体を大事に、無理なく活かす事です。
頑張ってください。

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