身長は163cmの体重は47kgで、45kgをきりたいと思い...

身長は163cmの体重は47kgで、45kgをきりたいと思い日々ダイエットをしていましたが、正月で周りには言われませんが自分的には太ってしまったと思っています。
そこで1日5食ダイエットをやってみようと昨日試してみました。
1回の量が少ない5食ダイエットですがよく考えてみると普段自分が食べている量とあまり変わりません。
昨日は朝パン間食スープ、カボチャ二切れ昼豆腐、納豆、キムチ間食細い魚肉ソーセージ半分夜お味噌汁下手したら普段より多い気がします。
確かにお腹空いた～と、いう感覚はなくなりますが逆にお腹が空かないと不安になります。
お風呂に入る時にお腹がぺったんこではないと不安です。
普段は2～3食でスープとサラダだったり、芋とおかづだったりと、食べている量は全体的に少ないと思います。
私みたいな場合のタイプにこう言うダイエットは効くのでしょうか？
運動は腹筋腰回し太ももの体操などをやっています。

ぜんぜん、太ってないと思いますよ！
なぜ、４５Kg切りたいの分かりません。
何か、目的があるのですか？

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