どんなダイエットしていますか？私は数日前からダ...

どんなダイエットしていますか？
私は数日前からダイエットしています。
朝昼はふつうに食べてますが、夜はヨーグルト（リンゴやバナナを入れたりします）とドクターシーラボの美禅食（水に溶かして飲む栄養ドリンク ５５キロカロリー）といった感じです。
それと一日に３０～６０分くらい体操しています。
体重測定は朝と夜。
早く結果を出したいけれど、あせってはだめですよね。
リバウンドはしたくないですから。
これは効いた！
という方法があれば教えてください。

あなたのやっているダイエットは最も正しく、健康的でよく効くダイエットですよ。
自身を持って続けて下さい。
続けさえすれば、最短で目標に近づきます。
何度もクドイですが、他の方法に浮気せずにとにかく続ける事です。
効果は最初はわかりにくいですが、ある時から急速に現れ始めます。
その時を楽しみに、頑張って下さい。

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