ダイエットについての質問です。高１の女子です。...

ダイエットについての質問です。
高１の女子です。
私はいま、身長160cm、体重58kgで小太り体型です。
筋肉はあんまりなくて、脂肪が多いです。
前は少し痩せている体型だったのですが、過食で10キロ位太ってしまいました。
2か月で10キロも増えたから、肉割れとかもしてしまって、汚い脚になってしまいました。
。
・肉割れの後を無くしたい・出来るだけ早く10キロ痩せたい(8月いっぱいで−8kg達成したい)・1週間(もしくは2週間)野菜と水分だけで過ごしたらどれくらい痩せられるか教えてください。
よろしくお願いします。
運動は、毎日・腹筋と背筋を50回ずつ・テニスの素振り左右100回・柔軟体操をします。
野菜の量は、１日あたりプチトマト８粒くらいです。
馬鹿なダイエットだとは思いますが、急いでいるので、回答よろしくお願いします！

補足質問有難うございます。
お茶と言っても効果があるものと無いものがあるので参考までにして下さい。
一般的に杜仲茶、プアール茶、ウーロン茶、緑茶が良いとされています。
参考サイトを貼っておきます。
参照サイト：http://mianshijie.com/ad/?Im1KqS9w9Coa＞野菜の量を少しにしてお茶をこまめに摂るダイエットならもっと痩せますよね…?＞＜お茶の種類（どのお茶を使うかによっても違ってくると思います）を慎重に選んで下さい。
野菜の量が減ってるなら緑茶が良いかと思います。
この時季暑いでしょうが、お茶も冷たいものより、熱い方が効果があると思います。
汗もかきますしね。
短期間にダイエットするのは大変だと思いますが頑張って下さいね。
補足質問はいつでもOKです。
何かありましたらどうぞ質問して下さい。

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