きっつ・・・体力練成のために水泳を始めた者です...

きっつ・・・体力練成のために水泳を始めた者です。
僕は小さい時に水泳を5年ほどやっており泳ぎには自信がありました。
トレーニング室もあったのでそこで筋トレしてから泳ぎ始めたんですが・・・きついですね。
正直相当きつかったです。
100m泳いだだけでハアハアなってしまいました。
結局この日は100mごとに休憩して400ｍ泳いで帰りました。
質問ですが・・・最初はこんなもんですか？
それとも僕が体力がないだけでしょうか？
どうやったら連続で1km位泳げるようになるでしょうか？
それとこれは全く関係のない質問ですが・・・僕は小さいころから小食です。
とても悩んでいるのですが今日ネットで水泳について調べていたら、水泳をやるとダイエットになるが過食になるので注意。
と書いてありました。
これは本当ですか？
本当ならたくさん食べれるのはすごくうれしいことなのですが・・・現に確かに今はすごくおなかが減っています。
ご回答よろしくお願いします。

「きっつ・・・ 」お疲れ様です。
ブランクもあるので、過去に囚われないで下さい。
とは言え、成長期に体で覚えた感覚は、今も通用します。
1000mが目標ならブレス調整でしょう。
酸素供給維持に努められれば、ペースを落とせば可能です。
食事は、普通にいただきましょう。
変な欠食は、禁物です。
極端なダイエットを目指さない限り、栄養はちゃんと摂ってください。
過去は、過去。
今の練習Ｍ数を、今の体でこれから作るだけです。
おたがい、がんばりましょう。

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