小学生だけどダイエットを…こんばんは＆始めまして...

小学生だけどダイエットを…こんばんは＆始めましていきなりだけどダイエットをしたいんですでも自分は小学生です（男）身長＝155cm 体重＝55キロヤバイです…体育は一応できますつけたすと体育の中で一番得意だったのは水泳ですこの時期が一番チャンスだと思うんですけど…あとはWiiフィットやWiiスポーツをやっています休み時間はいつも外で遊んでます習い事は塾だけですせめて中学までにはやせたいんですお願いします！
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ごはんのお代わりをしない。
スナック菓子やジュースを食べない。
そして、なるべくいっぱい運動して、夜は早く寝ること。
それ以上太らないように気をつけるのです。
もうすぐ、どんどん身長が伸びて体がスリムになりますよ。
すぐには痩せないけれど、小学生にはそれしか方法がありません。
お母さんにもしっかり勉強してもらい、栄養バランスの良い食事にして貰えるようにしましょう。
塾があるから忙しいかもしれないけれど、スイミングクラブや空手など、運動を習わせて貰うのもいいですよ。
食事を抜いたりすると身長が止まってしまいます。
170cm、180cmまで伸びてかっこよくなるはずなのに、今あせりすぎて、155cmのままだったら悲しいですよね。
中学生までにやせたいなんて無理なことは考えないで、見た目が今よりも太らないようにだけ注意しましょう。
身長が伸びると体重も増えるので、体重もあまり気にしないでください。
小学生で太っていても、中学で運動部に入ったら身長も伸びてちゃんと痩せます。
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