[ダイエット]筋トレで太ももが太くなってしまいま...

[ダイエット]筋トレで太ももが太くなってしまいました（＞＜）１５５センチ、５０キロの♀です上半身は全体的に細いのですが、足と二の腕が気になってダイエットを始めました食事はバランスよく、カロリーを抑えたものを取るように心がけ、週に３回ほど水泳をしています。
そのほかにはその場足踏みやフラフープなどをヘロヘロになるまでと、二の腕、太もも、腹筋の筋トレ、足のリンパマッサージもやっています現在ダイエットを始めて３週目に入った所なのですが、体重は０．５キロ減ですが、体が少し引き締まってきた気がします。
ですが、肝心の太ももが！
ジーパンがきつくなってきてしまったのです（＞＜）このまま足の筋トレを続けるか、止めるかで迷っています大腿部の筋肉を鍛えるとたくさんカロリーを消費してくれるからダイエットに良いと効いたのですが、太くなるのは嫌なんですダイエットに詳しい方、アドバイスいただけると嬉しいです宜しくお願いいたします

ダイエットが成功しているのです。
体脂肪が減り、皮下脂肪が減り血管が浮かび上がって見えます。
腕の周囲の脂肪が、少なくなったせいです。
おめでとうございます。
リバウンドに気をつけてください。
それには筋肉をつけるのと、続けるのは秘訣です。
体脂肪１０以下の人もいますが、それ以上下げない事に注意です。
風邪などを引きやすいと聞いています。
３大栄養素、脂肪、たんぱく質、糖分（炭水化物）ですので、それくらいを守っていればいいと思います。
後は、今話題になっているメタボリックです。
内臓脂肪は、減ればもっといいです。
参照サイト：http://xn--gmq88kn5eoz8a.net/ad/?ii1kj9W9LHl

その他の回答を見る