ダイエットについてです。高３女子です。154cm44kg...
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| 質問 | ダイエットについてです。
高３女子です。
154cm44kgでぽっちゃりだったのに48kgになりました。
ダイエットをするのですが、以下の内容でいいですか？
・登下校(片道15分)と午後5時～6時に好きな音楽を聞きながら歩く・7時以降炭水化物禁止、バイトの日(土日祝日８時まで)は炭水化物半分、お腹が空いたらお味噌汁やスープなどを飲む・寝る前にストレッチ、足のリンパマッサージ・食事はカロリーが低い順番に食べる(食前に水かお茶を飲む)こんな感じです。
アドバイスなどご回答よろしくお願いいたします♪ |
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回答 | 今の生活を続けていけば痩せますよ。
その他の回答を見る | 質問日時 | 2012-04-12T16:25:15+09:00 |
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