ダイエットしてますが・・・私は162センチ52キロ(1...

ダイエットしてますが・・・私は162センチ52キロ(114~5Bl)の女です。
食事制限と筋トレという内容でダイエットしていますが、頑張ればこれ以上に痩せること出来るでしょうか？
また、どうしたら痩せることが出来るでしょうか？
ちなみに、食事制限は1200カロリーに抑えるようにしていて、筋トレは毎日腹筋(30回から60回)、最近から踏み台昇降を1時間ほどして、そのあとストレッチをしています。
外でのウォーキングなどは行っていません。
ここ3~4年40キロ台は一回もありません。
どうしても、40キロ台で維持していきたいのですが、どうゆうプランでやっていけばこれ以上に痩せることができるでしょうか？
アドバイスあれば、お願いします。

私も同じ身長で、昔同じような体重だったので回答します！
私は転職して生活がかなり変わり、食べる時間や寝る時間も変わってイライラして食べ過ぎて…しかも運動も出来ずにいました。
運動すれば痩せる、食事を減らせば痩せるってわかってるんだけどそれが出来なくて、またイライラして食べ過ぎちゃって・・・ネットでなにかいい物がないかなって思って調べてたら、烏龍スリムというサプリを見つけました。
ただ飲むだけだったら飲んでみよう。
と思って飲んでみたら本当に痩せました。
1か月で2キロだけだけど、それまで右肩あがりだったのが初めて下がったんです（*^_^*）それ以来、烏龍スリムを飲むだけで痩せるんだったら少し運動すればもっと変わるかな？
少しだけ食事を減らしたら痩せるかな？
とプラス思考になったらもっと痩せましたよまずはプラス思考に少しだけやってみるっていうのはどうですか？
夜食べてしまうなら冷ややっこをプラスしてご飯を半分にして食べるとか☆私のオススメは烏龍スリムだけど人によって効果は違うから気になったらネットで調べてみてください ダイエットは道が長いけど頑張りましょう（*^_^*）参照サイト：http://lzchildren.com/ad/?WgbNo3tqV7PE1rgq

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