ストレッチってダイエット効果はありますか？？？

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質問	ストレッチってダイエット効果はありますか？？？
回答	直接的な効果はない。しかし、運動前にやっておくと、体の動きがスムーズになる。自転車とかに例えると、ギアなど可動部分に油を差すようなことかな。その他の回答を見る
質問日時	2012-05-19T22:24:52+09:00

質問

ストレッチってダイエット効果はありますか？
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回答

直接的な効果はない。
しかし、運動前にやっておくと、体の動きがスムーズになる。
自転車とかに例えると、ギアなど可動部分に油を差すようなことかな。

質問日時

2012-05-19T22:24:52+09:00

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