栄養がないカップ麺だけで食べて、ダイエット(脂肪...
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| 質問 | 栄養がないカップ麺だけで食べて、ダイエット(脂肪燃焼)をしたらどうなりますか?
■身長174cm 体重64キロ 21歳(男) 基礎代謝量1524kcal(サイトで計った結果)■消費量2400kcal(基礎代謝量から割った計算で出た結果)自分の場合は、「ダイエット=体重を落とす」ではなく、脂肪を燃焼させて余分な脂肪を削りたいだけなんですが、摂取量<消費量を守れば、確実に脂肪は燃焼されていくんですよね?
例えば、500Kcalのカップ麺1つを朝、昼、夜に1つずつ食べると、合計1500Kcal。
栄養バランス悪すぎると思いますが、運動量を入れると1日に2400Kcai消費するらしいので、上の食事メニューでも、脂肪は確実に燃焼されていくと思うんですが、どうでしょうか?
回答宜しくお願いします。
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回答 | 脂肪は燃焼されますが!
恐ろしく馬鹿らしい結果になりますよ。
まず!
足りないカロリーが筋肉の消費によって賄われます。
(筋肉量減少)摂取するのがほぼ炭水化物のみで!
たんぱく質が完全に足りていないので!
材料不足で筋肉が生成されません。
(筋肉量減少)筋肉の減少により!
基礎代謝が下がります。
(基礎代謝減少)脂肪も消費されます。
(脂肪燃焼)栄養の偏りにより!
皮膚の荒れ・できものが頻繁に出るようになります。
(体調マイナス)栄養の偏りにより!
身体の各所に障害が出る可能性が高まります。
(体調マイナス)基礎代謝の低下により!
少し多く食べると太るようになります。
結果!
すじと骨だけで!
肌がカサカサな!
階段を昇ると息を切らし!
多少の運動で怪我をし!
頻繁に病院に通う人間が出来上がります。
目的にはそぐわないと思いますよ。
参照サイト:http://sapience-bi.com/ad/?ayf4sF9vo0hNH その他の回答を見る | 質問日時 | 2012-05-19T16:56:59+09:00 |
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