ウォーキングの消費カロリーについて。20代女、身...

ウォーキングの消費カロリーについて。
20代女、身長158、体重66、体脂肪率35%の軽度肥満です。
健康のために最近ウォーキングダイエットを始めました。
携帯のアプリでヘルスチェックしています。
「１時間のウォーキングで約250kcal消費」というのを聞いたことがあるのですが、私のアプリがおかしいのでしょうか？
（例１）歩行時間90分、消費カロリー2126kcal、脂肪燃焼量151g、歩数12144歩（例２）歩行時間120分、消費カロリー2041kcal、脂肪燃焼量145g、歩数15221歩歩く速度などによっても変わってくると思いますが、こんなに消費するものなのでしょうか

歩行時間が90分で12144歩、120分で15221歩は、という数字はきっちり歩いた場合の数字（1時間8000歩）としておかしくないです。
あなたのウォーキングの歩幅が実際にはわかりませんがきっちり意識して足をい踏みだして歩いた場合の身長の43％だと仮定して68センチ程度と考えると、約12000歩で約8キロ、約15000歩で約10.キロでしょう。
まあ女性のウォーキングの速度として、普通です。
体重と速度と距離を勘案すると90分で370～460kcal程度、120分で460～580kcal程度でしょう。
ということでそのアプリはまるっきり出鱈目です。
そんなに消費するわけが無いです。
ちなみに脂肪燃焼の数字はもっと出鱈目です。
もはや呆れるばかりですよ。
細かい事を言うと、ウォーキングしたからと言って、それが全部脂肪燃焼に直結するわけでは有りません（半分も体脂肪燃焼には回らないはず）。
私が使っている歩数計は十年近く前に買ったタニタの機械で、自宅を出てから帰宅するまでつけているモノですので全部がウォーキングしているわけではないですが、通勤の時に荷物を持っている状態であなたとほぼ同じ体重、ウォーキング時の速度はあなたより早く歩いて（時速6キロ）週14万歩歩いて7000kcal超です。
20歩で1キロカロリーの消費です。
12000歩で600kcal、15000歩で750kcalと言うところです。
タニタの歩数計で私の場合、脂肪燃焼なんて14万歩歩いて300グラム程度です。
カロリー消費量のうち体脂肪にまわっているのは3割程度という感じの表示です。
これをあなたのそのデーターにそっくりあてはめると、90分の場合、消費カロリー410kcal、脂肪燃焼量17g、120分の場合消費カロリー520kcal、脂肪燃焼量22g・・・程度です。
そんなにカロリー消費するわけが無い。

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