ダイエットのときのランニングについて脂肪燃焼目...

ダイエットのときのランニングについて脂肪燃焼目的で有酸素運動でジョギングをするときって少し厚着して汗をいっぱいかいた方が脂肪は燃焼されるのでしょうか？
確かに汗出た分体重は一時的には減ると思うのですが脂肪燃焼のことになるどどうなのかと…半袖半ズボンで走るのと長袖長ズボンで走るのではもしかして脂肪燃焼を目的としたら効果は同じなのでしょうか？

脂肪燃焼に付いては、厚着でも薄着でも効果は変わりません。
一時的に汗の水分で体重は減りますが、本来はそのぶんを水分補給で補てんすべきです。
でないと、特に夏なんか脱水症状で命の危険に至りますからね。

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