体を絞っているのですが、、、高１男子です。最近...

体を絞っているのですが、、、高１男子です。
最近、体型をもっとスマートにしたいと思い、ダイエットをし始めました。
ただ、ぼくの場合太っているわけではありません。
身長169センチで体重58キロなので、がっちり目の体型というだけです。
筋肉も結構あるので、構造的には筋肉の上に少し贅肉がついているという感じです。
だから、この少しの贅肉を減らせばいいだけなのですが、中々減りません。
メニューはジム・ストレッチ全身・腹筋系の器具２種類各60回ずつ・腕、胸筋系の器具２種類各30回ずつ ・ランニングマシーン時速12㎞で30分、そのまま10㎞で10分間・エアロビクスバイクを10分間というものを週３ほどでやっています。
筋トレが少なめなのは脂肪燃焼するのが目的であり、筋肉はもうついてるからです。
間食はしていませんし３食はしっかり食べています。
なぜ痩せないのでしょうか？
自分から見ると悪いメニューではないと思うのですが(^_^;)なにか改善点があったらよろしくお願いしますm(_ _)m

それで痩せられないのなら、脂肪燃焼を助けるドリンクを飲むとかすればいいのではないでしょうか？
ランニングは結構やってるようですので、スーパーヴァ―ムなんかはどうでしょうか？

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