質問します。最近母の下腹が出てきたので縄跳びを...

質問します。
最近母の下腹が出てきたので縄跳びを買いました。
縄跳びは脂肪燃焼やダイエットのにいいと聞くので私も母の付き合いで縄跳びをしてみようと思うのですが、何分ぐらい飛び続ければいいいいと思いますか？
わたしは結構体力があるので飛べるだけ飛びますが、母はめんどくさがりだから、何分！
とか何回！
とか決めて飛んだ方がいいと思うんです。
なので、最低何分（何回）最高何分（何回）ぐらい飛べばいいか教えてください。
回答お待ちしております。

お母様の年齢や体格が分からないと何とも・・・。
跳びすぎて膝を悪くしたら何にもならないですし。
とりあえず５分くらい跳んで平気なら増やす。
きつそうなら３分くらいでやらせる、とかですかね。
ただ正直続かないと思います。
この程度の運動で成果が出るのはずっと後。
お母様も嫌になるでしょう。
地道に食事制限した方が良いと思いますけどね。

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