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質問

ギリギリ20代前半の女です。
今まで、ブスだからと諦めていたこと、出来なかったことがたくさんありました。
自分の顔が大嫌いで自信がなく、可愛い服はブスが目立つからと着れなかった。
化粧もブスのくせにと思われるのが嫌でできない。
可愛い子は全員敵に見えた。
何事に関してもブスのくせにと思われたくなくて、人に馬鹿にされることでしか、自分のアイデンティティを維持出来ません。
でも、20代半ばを目の前にして、綺麗になりたいと心から思いました…。
顔が悪いのはもう多少諦めますが、せめてスタイルを良くして今より2割増しくらいに見えるようになりたいです。
←(2割ってなんだかんだで欲張りすぎでしょうか…?
)私は、お尻が大きく、ウエストはくびれのないたるんだお腹、足がO脚で姿勢が悪いのが悩みです。
一言でいうと、寸胴でスタイルが悪いんです。
現在身長が162で体重が60kgあり、ウエストは73cmでお尻はとにかく大きいです。
最近、ただ痩せるだけでなく上記の悩みを全て解決し素晴らしいスタイルを手にするために、整体やヨガやピラティスなどのフィットネスなど、何かやろうと思っています。
ヨガやピラティスなどで、脂肪燃焼はもちろんのこと姿勢やO脚の矯正もできるでしょうか?
他にも、スタイル良くなるためにおすすめの運動やダイエット方法があったら教えてください。
ちなみに、目標は高すぎるくらいが良いということで、スローガンは「目指せ、吹石一恵さん!!(もちろん体系のみ)」です。

回答

一つのことだけで、実現し極められるのって、天才だけだと思います。
凡人でも努力を続ければ、ある程度まで達するだろうけど、時間がかかります。
で、まあ、だいたい途中であきらめてしまうわけで、失敗に終わるわけです。
そもそも天才だって、1%の才能と、99%の努力でなるわけですよ。
自分の評価はあなたはできてるみたいだから、凡人だってのはわかりますよね。
吹石一恵さんは、ジムに通ってインナーマッスル鍛えたりしてるそうですよ。
彼女が1%の才能(天性の持ってるもの)がある人とすれば、その彼女だって99%の努力もして、それを維持してるわけでしょう。
凡人であるあなたが、何もしないで得られるわけがないです。
脂肪燃焼に効率的に効くエクササイズは、有酸素運動です。
歩く、走る、泳ぐ、これをひたすら毎日最低30分続けてみては。
ヨガやピラティスは姿勢の矯正には効きますが、脂肪燃焼の効率は悪いでしょう。
あえて遠回りをさらにして、効果が出るまで努力続けることが、あなたにできますかね?
やるなら、有酸素運動プラスしてヨガやピラティスではないですかね。
おすすめは、フィットネスクラブの入会ですね。
有酸素運動もヨガやピラティスもやれると思います。
今の筋肉や脂肪のつき方、姿勢や重心についても調べられる機械もあったりしますよ。
(別途有料な場合もあり)化粧もしないなら、みんなが化粧品買ったり、化粧したりしてる時間と金を全部フィットネスクラブに使えるはず。
20代なら、化粧なんかしなくても、肌がきれいなら、それだけで十分ですよ。
日焼け予防と保湿程度で十分です。
(今の子は塗ったくりすぎ)http://beauty.yahoo.co.jp/qa/1178949431/?return_url=http%3A%2F%2Fbeauty.yahoo.co.jp%2Fqa%2Flist%2F%3Fcategory_id%3D4%26answer_flag%3D0%26sort_type%3D0%26sort_order%3D0%26page%3D2

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質問日時2012-01-08T01:44:33+09:00

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