脂肪燃焼効果ってすぐ起きないモノなのですか？私...

脂肪燃焼効果ってすぐ起きないモノなのですか？
私は今までジョギングダイエットで3回も15キロのダイエットに成功してきました(２回リバウンドしたわけですが)。
ダイエット開始時はなかなか痩せないのに一週間ぐらいたつと日に日に痩せていきます。
私は減量し始めるのに一週間ぐらいかかりますがみなさんも同じですぐに結果は出ないモノですか？

食事の改善はなしで、ジョギングだけですか？
でしたら1週間で効果が出始めるのは、早いほうです。
運動だけでのダイエットですと、最低1ヶ月、遅い人は２～３ヶ月くらい粘らないと効果が出始めない人もいますから。

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