ダイエットとジムについて。身長162センチの60キロ...

ダイエットとジムについて。
身長162センチの60キロで体脂肪率計で肥満と出てしまいました。
痩せたい気持ちが大きくて、ダイエットを始めました。
有酸素運動と食事制限が基本ということでジムでは筋トレ20分を休み休み→ランニング＆ウォーキング30分→ウォーキング40分→エアロバイク20分→ジョーバ15分やって、夕食は野菜中心でおかず、ご飯は抜きにして水分はお茶などにしてますが全然痩せません。
ジムでのダイエットに効果的な順番、コースを教えていただたいです。
ちなみに始めたばかりなのでこの運動量が今の自分のマックスです 慣れてきたら増やしたいですが後半もうヘトヘトです 筋肉つけると脂肪燃焼しやすいということでプロテインも飲んだ方がいいのでしょうか？
筋力が全くなく１０回で限界なので飲んでもムキムキになることはないと思います。
とにかく筋力が全くないのでプロテインは飲んだ方がいいのでしょうか？
まずジムで減量できる、減量しやすくなるコツ、運動する順番を教えてください!! お願いします。

ダイエットに効果的な順番について…今のままで問題ありません。
即ち、無酸素運動（筋トレ）→有酸素運動（ジョギング、ウォーキング、エアロバイク…）でOKです。
プロテインは飲んでみても良いと思います。
飲む際は、筋トレ→プロテイン→有酸素運動の順番をお勧めします。
いろんな種類があるのですが、たんぱく質含有量80%以上のものがベストです。
70%後半でも良いと思います。
筋力は気長に付けましょう。
年齢が分かりませんが、年齢を重ねるにつれて筋力がないといろんなところで不便が生じます。
日常の生活を人並みに送る為にも、将来のご自分への投資という目線で筋トレを続けて下さい。
ちなみに「全然痩せません」と書いてありますが、トレーニングを始めてどれくらい経ちますか？

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