自分磨きについて最近私は自分磨きをしようとおも...
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| 質問 | 自分磨きについて最近私は自分磨きをしようとおもっています。
理由としては、私には彼氏がいます。
その彼氏に、でぶーとか、いっぱい言われて、最初は落ち込むだけでしたが、今は、見返すという気持ちでいっぱいです。
あ、別れたわけではないですよ笑雑誌にのってる骨盤ダイエットとゆうのをして、だいぶよくなりました。
改善されたのは、・腕・ふくらはぎです。
でも私のコンプレックスがいっこうによくなりません。
私は、おなか周りの肉、(くびれはそれなりにありますが、前にでて彼氏に妊婦といわれました;;)貧乳(A70です;)ふともも(バレーをしていたので、筋肉がついて、太くなっています。
)にきび(おでこ、鼻、首、胸、背中)の4つです;;おなかは、少し改善気味ですが、普通に考えるとまだまだです;にきびは、もうなんか薬塗ったり、ケアもしっかしています。
前髪も上げています。
でも直る気配がありません・・・。
彼氏もすごいにきびでしたが、今は直っています。
思春期にきびっていつまでつづくんでしょうか・・・?
涙ちなみに私は中3で、169センチ、58キロ、体脂肪26パーセントです。
以前は165せんちで45キロだったので、あきらかに太りました、文章力なくてすいません; |
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回答 | 質問者さん、歌は好きですか?
歌うことはいいと思います。
踊ることもいいと思います。
私もやってるんです。
ダイエットじゃないですけど。
歌を歌うと、おなかに力が入ります。
力が入りにくくても、息遣いを工夫すればいいと思います。
腹式呼吸です。
私は、よく西野カナさんやaikoさんの曲を歌います。
西野カナさんの新曲、「たとえどんなに」はとても音が高いですね。
それを思いっきり歌ってみましょう。
カラオケなんかで。
aikoさんでは、「花火」という曲がオススメかなと思います。
歌詞が進むスピードが速く、フェイクが入ります。
相当、きついです;;歌もうまくなります。
それだけではありません。
歌を歌う時、「自分はたくさんの人の前で歌っている」と思ってください。
そして、表情をつくってください。
ここは、笑顔で歌おうかな。
ここは、ちょっと悲しい顔で歌おうかなと意識して歌ってください。
きっと、表情豊かな人になります。
彼氏さんもうれしいんじゃないでしょうか。
自分の話にいろんな表情で答えてくれるのってうれしくないですか?
次は、踊ることです。
私が言ってしまうと、説得力がないかもしれませんが、Perfumeのダンスは習得して踊るととっても楽しいです!!!Perfumeのダンスはとても動くのでイイかと。
そこでも、歌と同様、表情を作ってください。
笑顔・かっこよく・悲しげ…。
習得したダンスを、何回も踊るんです。
レパートリーを徐々に増やしていって。
これで痩せるかどうかはわかりませんけど←すみませんっ無理しない程度に頑張ってください。
ニキビに関しては、まだなったことがないのでわかりませんけど、ニキビにはプロアクティブ!!!(笑)小学生が生意気言ってすみません;; その他の回答を見る | 質問日時 | 2012-01-03T14:35:39+09:00 |
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