できるだけ顔やせしない、6キロ減のダイエット方法...

できるだけ顔やせしない、6キロ減のダイエット方法ってありますか？
産後太りで１５５ｃｍ、約５４キロになり、とても窮屈で苦しくなっています。
妊娠前は４８キロで、これくらいが体が楽で丁度よかったので４８キロに戻したいと思っています。
下半身がガッチリしていて、ふくらはぎがとても固くて太く、エステやマッサージにいってもふくらはぎだけは数ミリも落ちません。
少しでも運動すると、ふくらはぎはパンパンに固くなり、ますますガッチリに・・・。
肋骨と骨盤が斜め前に出っ張っているので、お腹に目一杯肉がつきやすく、まるで妊婦のような出方をしていています。
お腹と下半身をなんとかしたいのですが私は太る場足、顔から鎖骨にかけてが1番最後に肉がつき、痩せると真っ先に肉が落ちます。
そのため、５３キロくらいの体重でないと、顔がやせこけてげっそりしてみえてしまいます。
４８キロに戻したいのですが、歳をとってからはもっとげっそりみえそうで顔だけはできるだけ痩せたくないです。
できるだけ顔やせせずに、体全体の肉を落としたいのですがどんなダイエットがいいでしょうか？
また、このふくらはぎの体質（？
）を変えることってできますか？

ふくらはぎなどの長い期間かかって、ついてしまった脂肪・筋肉は内側に行くほど、密になりやすいので、いきなりのエステやマッサージは体に無理に負担がかってしまいます。
まずは専用のマッサージローションで内側の脂肪を柔らかくしてあげるといいです。
ローションは「ピュレクト美容ローション」などの専用に使われているようなものを使ってあげるといいです。
1週間ほどはマッサージで十分、脂肪を柔らかくしてから、ランニングや筋トレなどの体温が上がりやすい運動をすると、体重を落とせますよ。

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