ダイエットを始めても、痩せられるかどうかの疑念...

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質問

ダイエットを始めても、痩せられるかどうかの疑念ばかりが積もってしまいます。
164cm/62kgの20歳の女子です。
中学辺りから徐々に体重が増えていき、高校ではMAXで67kgの時代もありました。
しかし自然と体重が落ち、今は62kgです。
上半身はともかく、私の一番のコンプレックスは下半身です。
O脚で、全体的にとても太い脚、大きなお尻です。
自分が太っているせいで、何に対してもマイナスイメージばかりしかもてません。
町を歩いている時も、誰かとチラっと目が合ったとき、「ああこの人いま私を見てデブだと思ったんだろうな」とか、そういう気持ちしか沸いて来ず、自然と人が集まるところを避けてしまいます。
また、人に会うのが怖くて、いつも家に引きこもり、服も買う気が起きず、恋愛にも勿論自信が持てず、友達にさえ会うのが怖くなる時もあります。
その結果、何に対しても「どうせ私なんて・・」の言葉が無意識的な口癖になってしまいました。
また、脚にあるセルライトは消えることは無いし、下半身(特に脚)は痩せない(もしくはとても痩せにくい)とのことで、どうせ脚は太いまんまなんだろうなとか、これで痩せられるの?
とか、そういう疑念ばかり持つようになってしまい、、、もう私は痩せないんだろうと思ってしまいます。
今まで色んな人に散々デブデブと言われました。
好きだった人にも、友達にも、親戚にも、そして良くありがちな「妊婦さん?
」という間違いまで。
散々言われたなりにやはりその度に強いショックを受けるのですが、私の性格はものすごく怠け心が強く、そのショックをバネにダイエットをしても今まで1ヶ月以上続いたことがありません。
今年こそはこの醜い体、そして怠け心を消す為に、これで最後のダイエットにしようと決意。
始めたばっかりですが、基本的なこと(食事制限・ウォーキング等々)をスタートさせています。
「今日も間食せずに我慢できた!
」と小さいながら達成感はあっても、やっぱり心のどこかでは「これで本当に下半身痩せるのか?
」「セルライトは消せないらしいし無理だろうな・・・」という疑念を消すことが出来ません。
自分でも本当に嫌になるくらいで、ダイエットに対するプラスな気持ちが全くもてません。
ここで変なお願いになりますが、どなたか喝でもいいです。
または体験談でもいいです。
どなたか私の疑念を消していただけるようなアドバイスをくれませんか?
甘ったれだと自覚しています。
でもどうしようもなく毎日が過ぎていく日々はもう嫌です。
よろしくお願いします。

回答

私は貴女より身長がかなり低くくて、体重も70kg以上ありましたよ。
その時の私は肥満と冷え症で腰を痛め、動く事もままならない状態の事も多々あり、運動不足も重なって余計に体重も増え、更に体調不良になるばかりでした。
このままでは本当にダメだと思い、ダイエットを決意し、アラフォーで痩せにくくなる世代だとはわかっていましたが実行しました。
置き換えダイエット食品を利用したカロリーコントロールと運動でのダイエットで、かなり無茶もしましたが、約八ヶ月で約25kg減量成功し、ダイエットを止めて半年以上経ちますが、運動は習慣化して続けていて、リバウンドなど一切していません。
ダイエットを止めてから筋トレを主にしているせいか、更に数kg落ち身体全体がかなり締まってきました。
着ていた服はXLでしたが、今はSかSSぐらいになりました。
体調も腰も調子良く、体力もかなりつきました。
先日インフルエンザになりましたが、39度以上の発熱がありましたが、寝込む事なく普通に動いていました。
貴女はまだ若いです。
きちんと正しい健康的なダイエットをされれば、必ず成功しますよ。
最初はベビーステップで始めて、続けると言う習慣をつければ、大丈夫です。
頑張って下さいね。

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質問日時2011-01-28T01:27:36+09:00

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