只今妊娠27週の妊婦です。炭水化物と耐糖機能につ...

只今妊娠27週の妊婦です。
炭水化物と耐糖機能について質問です。
4.5年前からダイエットをかねて、炭水化物はほとんど摂らずに、おかず(野菜を中心にした)を食べると言う食生活を送ってきました。
妊婦してからは、炭水化物を摂取しないと低体重児になると言うことで、少しだけ摂るようになりました。
お腹の子どものためにも、もう少し炭水化物を摂った方が良いのかと思うのですが、長年、炭水化物を摂っていなかったことによる耐糖機能の低下が気になります。
(炭水化物の摂取しないと耐糖機能が低下すると言う情報があったもので…)また、今後の検診でブドウ糖による血糖値検査もあるようで、そこで影響が出てしまうのではないかと今から心配でなりません。
説明が下手でうまく伝わるか(;_;)炭水化物と耐糖機能について詳しい方よろしくお願いします!!!

野菜を先に食べてから炭水化物をとると血糖値の上昇が緩やかになりますよ。
赤ちゃんの為にも 後で後悔しないようにしっかり必要な栄養素はとってくださいね。
元気な赤ちゃんを産んで下さい。
(*^_^*)

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