妊婦とダイエット基本的に妊婦のダイエットは危険...

妊婦とダイエット基本的に妊婦のダイエットは危険でしょうが、太りすぎもいけないですよね。
太りすぎの場合、どうやってダイエットするのがいいのでしょうか。
長い時間をかけてゆっくりと散歩する、といったことが考えられる気がしますが、働いている場合は、そんな長い時間をとることはできません。
短時間でできて、妊婦にも大丈夫なダイエット方法ってありますか？

朝バナナ云々に関しては前に質問がありましたが、カロリーを控える事が目的ですので他の食物でも代用出来ます、ご飯の量を少なくする事でも同じです。
朝忙しいので簡単に栄養を摂取する目的ですとバナナは栄養価が高いので良いと思います。
質問者さんが朝食を食べない習慣でしたら、栄養補給の為に食べないよりは食べた方が良いのでバナナを食べるのはお勧めします。
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