妊娠中の体重増加でデブ扱いされストレスです。妊...

妊娠中の体重増加でデブ扱いされストレスです。
妊婦ができる運動はありませんか。
今、二人目妊娠５ヶ月です。
体重は＋4キロで旦那、友達、義両親までもがデブ扱いしてきます。
一人目の時はこの時点で＋8キロだったので、私的にはこれでも頑張って管理してるつもりなんですが、旦那にも一人目より体重少なくてもデブに見えるとかブヨブヨで太ったと言われ…。
友人にも周りの同じ妊婦さんと比べられ太ってるとか太りすぎと言われ…。
義両親にも妊娠報告した時に「だと思った。
身体見ればすぐに言われなくてもわかる、一人目の時はあまりわからなかったのにねぇ」と言われ…。
ストレスMAXです。
そして悔しいです。
自分も太りたくないんです。
開き直りたくても開き直れず毎日悶々としています。
今は周りの言葉に腹が立ち、痩せたい＆引き締めたいです。
食事を見直す以外に妊婦でも効果的な運動やダイエット方法教えて下さい。

マジムカつきますよね！
私も同じ経験をしました(－_－＃)私は現在妊娠７ヶ月ですが、妊娠前よりすでに７kg増えましたよ！
私は妊娠前、消費カロリーがとても多い仕事をしていました。
妊娠してから仕事を辞め、暴飲暴食をしていないのに仕事を辞めただけで太るのは当たり前ですよね。
消費カロリーが少なくなっているので・・・でも摂取カロリーは妊娠前と変わらず３食合わせても２０００キロカロリー以内です☆食に関しても勉強していたため知識があるので、病院や周りに体重の事を指摘されたら逆に言い返してますよ(^O^)/体重増加は許容範囲内ですので全く気にされないでください☆私は最近、気分転換として１時間ぐらい買い物がてら散歩をしたり、ちょっと前に流行したコアリズムをしたりしています☆まず大事な事は元気な赤ちゃんを産む事です(^-^)お互いイライラに負けずに頑張りましょうねo(^-^)o

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