妊娠中の体重増加について。帝王切開を避けるには...

妊娠中の体重増加について。
帝王切開を避けるには。
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現在6ヶ月の妊婦です。
前回の検診から5キロ近くも体重が増えてしまい（妊娠時からプラス8キロ）、先生からボロクソに注意されて凹んで帰ってきました、、、。
もともと42キロと痩せ型で、まさか自分が体重で注意されるとは思っていなかった分かなり動揺してしまいました。
赤ちゃんが出来たことで舞い上がり、引越しや里帰り、あいさつ回りなど環境にばかり気をとられ「体重管理」がすっぽり抜けていました。
先生にはひたすら叱責されるのみで、具体的な解決方法は教えてもらえず、ただただ不安と後悔でいっぱいです。
「こんなに馬鹿みたいに増えたらもう帝王切開になるね」といわれました。
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減らせばいいのではと質問したらまた無知！
と怒られてしまいました。
（妊娠中のダイエットはいけないと知りませんでした・・・）ダイエットもいけない、でも今のままだと帝王切開。
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どうしていいかわかりません。
体重を減らすのはやはり危険なのでしょうか。
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帝王切開になる確率は高いでしょうか。
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帝王切開を３回しています。
太りすぎで帝王切開になったという人は周囲にはいませんね。
ただ私の場合、妊娠高血圧症候群になったので（予定日過ぎて９，５キロ増）そういうことをお医者様はおっしゃったのでは？
私のママ友は２５キロ増で安産でした（自然分娩です）確かに太りすぎると産道に肉が付いて難産になると言われますが、人によりけりですね。
ただ、体重が増えすぎはやはりよくありません。
私は１人目の時に妊娠高血圧症候群になったため２人目と３人目は５，５キロ増で出産しました。
その時は夕飯は野菜メインにしたり（野菜スープや鍋）、代替え材料を使ったり（豆腐でステーキ・おからハンバーグなど）していましたよ。

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