産後のダイエットについて☆もぅすぐ予定日の妊婦で...

産後のダイエットについて☆もぅすぐ予定日の妊婦です元々椎間板ヘルニアの手術をしたことあり、腰が悪く骨盤もブカブカだと思います有難いことに、妊娠後期の今でも腰痛はありませんが、出産後は本腰を入れてダイエットしたいですちなみに体重は妊娠前から比べ10kg増えました産後は持っているボディースーツを着用し、ウエストニッパーは購入予定ですが①どこのウエストニッパー(骨盤ニッパー)が良ぃですか??②激しい運動はできませんが、骨盤ダイエット的なもので良ぃダイエット法(DVDや本)はありますか??③ダイエットはいつから始めて良ぃですか??→母乳育児予定ですよろしくお願い致します(o^-^o)

もうすぐ2人目出産の妊婦です(^-^)v①骨盤の引き締めはトコちゃんベルトが良いです！
注意点はトコちゃんベルトをしている間はウエストニッパーはしたらいけません。
子宮脱等になってしまうかもしれないみたいです。
産後はとにかく骨盤の引き締めを優先し、骨盤が引き締まってからウエストニッパーに移るのが良いらしいです。
ちなみに産後は半年くらいまでお肉に流動性があるとの事なので、骨盤が引き締まってからウエストニッパーでも遅くないと思います。
②すみません これはよく分かりません。
③急に激しいダイエットをするのではなく、産褥体操から始めて、産褥期を過ぎたあたりから徐々に本格的にしてみてはいかがですか？
母乳育児なら食べ物の制限はしなくても痩せると思いますよ！
間違った情報があればすみません。
少しでも参考になれば幸いです。

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