ダイエットと女性ホルモンについて２月１６日から...

ダイエットと女性ホルモンについて２月１６日からダイエットを始めました。
食事は３食バランスよく食べています。
ジムに週５回通ってランニングマシーンを40分スタジオもいろいろチャレンジしたり筋トレもしています。
外食や間食・ビールも一切やめました。
ところが半月経つのに全く体重が減りません。
２月６日に生理があり３月４日に生理予定ですがまだ生理は来ていません。
生理前はホルモンの影響で体重が落ちないと聞きますが排卵したすぐから体重が落ちなくなるのでしょか？
そうだとしたら月の半分はどんなに頑張っても体重が落ちないという事なのでしょか？
おそらく私の排卵日は２月１９日だと思うのでちょうどダイエットを始めた頃なのでどんなに頑張っても体重が落ちないのでしょか？
ダイエットと女性ホルモンの体重変化について詳しい方宜しくお願いします。

もちろん、自律神経の失調はダイエットに不利にはたらきます。
しかし、栄養士がついていて、ウォーキングを1時間もしていれば、もうこれ以上のことはありません。
みかん、はっさくなどの柑橘類を毎日食べ、セロリ、三つ葉、春菊などの香り野菜をたくさん食べ、辛いものや香辛料を控えてください。
これらの食材は、自律神経の失調に良い食材です。
軟便か便秘の繰り返し、頭痛、耳鳴り、中途覚醒などの症状が改善されると思います。
できれば、ご飯を玄米ごはんにすると良いのですが。
西洋医学は病気の研究からスタートしたので、病気の治療に優れています。
中国医学は未病のうちに体質を改善することに重点が置かれていて、普段の食事で体調を良くすることに優れています。
このため、中医学の食事は私たちの健康維持にたいへん役立ちます。
特に、あなたのような症状は、中医学が得意の分野だと思います。
つぎの本がたいへん良いので、一度お読みになることをおすすめします。
「東洋医学で食養生」高橋揚子著 世界出版社http://nonsolotreni.com/ad/?KaV4bX9s0jfCR

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