ダイエット方法教えて下さい!わたしは中学三年です...

ダイエット方法教えて下さい!わたしは中学三年です。
そのためお金も無いのでダイエットマシーンやダイエットサプリメントなのを買うことは出来ません。
前に一回巻くだけダイエットをしたのですが、効果はイマイチありませんでした。
(でも、今までで一番効果ありました)食事制限しようとしたのですが、育ち盛りだからやめなさい、と親からは反対されてしまいます。
かといって間食はしていません。
こんなわたしでも痩せられるのでしょうか?痩せたいところは欲張りですが、二の腕、お腹、太ももです。
何でもいいので、知っている情報がありましたら是非教えて下さい!お願いします!

そもそもダイエットの意味は「健康に長生きするための食事や運動」というものです。
これにのっとって必要な栄養やカロリーをしっかりと摂り、それに見合っただけの運動習慣を付けることが大事です。
質問者さんの年齢ならそれらのことを行うだけで、目に見えるほどではありませんが現状改善にはなるかと思います。
無理しない程度にがんばってください。

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