ダイエット！ あなたならどうしますか？？12月に友...

ダイエット！
あなたならどうしますか？
？
12月に友達の結婚式があります。
去年くらいからダラダラとダイエット？
とは言えないけれど、3kgくらいは痩せました！
(笑)今は154cm 53kgです・・・後、8カ月で‐6kgを目標に頑張りたいと思っています。
仕事柄食事を極端に制限も出来ず、運動もハードには出来ない状況です。
体を壊さない程度に取り組みたいと思っています。
カロリー制限と毎日運動をして頑張りたいと思っています。
食事 1500kcal バランス良く 自炊 寝る前の食事は禁止 空腹は耐える運動 毎日有酸素運動 1時間(飽き症なので、ランニング、カービィー、ヨガなどその日にあったもの) バスなどは使用せず極力歩く(休みの日は1万歩以上歩いてます) 週に2～3回 筋トレ 週に1回 ジム(エアロビ、ランニングマシーンなど有酸素運動2時間)上記の方法では目標達成出来ますか？
みなさんは他にどのような方法を追加しますか？

内容は十分だと思います。
継続あるのみです。
下手にいろいろ追加しても息切れしてしまえば話になりませんので。
8ヶ月継続できたら十分な効果があると思いますよ。
あとはストレスが、とか生理前で、とか言い訳をしないことだと思います。

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