大手のメンズエステダイエット大手のメンズエステ...

大手のメンズエステダイエット大手のメンズエステダイエットの体験に行きました。
エステというとオイルマッサージのようなものをイメージしていたのですが、痩身の場合汗をかいてとにかくＥＭＳマシーンといった流れでした。
どうなんでしょう、加入はしてませんがそれなりに結果が出るものなのでしょうか？

痩せるには！
食べる量や飲む量を控える(摂取カロリーを減らす)！
運動をする(消費カロリーを増やす)！
この２つしか方法はありません。
汗をかくと痩せるような気がしますが！
実際は体内の水分を出すだけなので脂肪は減りません。
水分補給をしたらすぐに元に戻ります。
電流を流すことについては！
運動でも何でもないので一切痩せることに関係はありません。
強いて言うならこれらの作業には少し体力を使いますので！
それが若干カロリーの消費になるかな？
ご飯をちょっと多めに食べたらすぐチャラになる！
という程度ですが。
ところでエステでは食事や生活についてアドバイスもらいませんでしたか？
ゆっくり食べるとか腹八分目でとか体を動かすようにするとか夜更かしはダメとか・・・汗や電流はまったく痩せるのに効果がないけれど！
そういうアドバイスはダイエットに効果抜群です。
見張ってくれる人がいる！
アドバイスしてくれる人がいる！
お金をかけているという緊張感！
そういう点ではエステを利用するのも悪くはないと思いますよ。
もちろんエステへ行かなくても食事制限と運動を頑張れば痩せられます。
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