すべり症と筋トレ（高周波複合EMS）について３か月...

すべり症と筋トレ（高周波複合EMS）について３か月前からダイエット（目標はメリハリのあるボディー）の為、ジムに通っています。
週２回の筋トレと４０分のウォーキングを実践して、約３か月で６キロ痩せました。
もちろん食事制限もしてます。
ところが、以前からの持病であるすべり症（４番目）が悪化し筋トレした翌日はベットから起き上がれません。
「痛！
痛！
」と声を上げながら何とか起き上がります。
靴下もしゃがまないと履けません。
それでもジムに行くとスクワットも腹筋も各マシーンもウォーキングも何とかこなせます。
先日、友人から名古屋の治療院に「楽トレ」と言う高周波複合EMS「エクスケア」がある事を知りました。
さっそくネットで検索してみました。
私の様なすべり症のある体では無理に筋トレするより、整体と高周波複合EMS「エクスケア」で筋力を付けた方が体には良いのでしょうか？
目標の体重まであと４キロです。
下半身のみがなかなかサイズダウンできません。
現在の各サイズと体重は身長 165.5cm体重 57キロバスト 82cmアンダー 72cm腕 26cmウエス ト69cmお腹 84cmヒップ 93cm太もも 54cm太もも 37cmすべり症を悪化させずに目標のサイズダウンまで良い方法を教えて下さい。
宜しくお願いします。

No.１です。
補足ありがとうございます。
＞整形外科で電気治療とマッサージを受けてもちっとも改善されませんでした。
薬の処方はありましたか？
辷りがある以上簡単には治らないと思います。
週3回以上根気よく通わなければなかなかリハビリの効果はあらわれないと思います。
忙しくて週一二回であれば、時間が勿体無いのでリハビリはしなくてもいいと思います。
この場合は投薬治療、生活・体型・運動量の自己管理、可能ならば鍼治療をお勧めします。
＞整体なら骨盤のゆがみなども治してもらえるので腰痛も改善されるのか思っていました。
骨格・骨盤の歪みはレントゲンがなくては絶対に分かりません。
骨盤とは外からその半分も触れることが出来ません。
整体師やカイロプラクターが診察まがいの事を行っても、レントゲンが撮れない彼らには絶対に無理です。
あることないこといい、患者さんがお金を落とす動機付けを作っているだけです。
例えば、四角い積み木の上部に割り箸を一本、底面に割り箸を二本挿したものを想像してください。
四角い積み木が骨盤、一本の割り箸が背骨、二本の割り箸が脚です。
背骨や脚に見立てた割り箸が曲がれば、四角い骨盤は傾きます。
正面から見て正方形に見えていたものが、（四つの角が直角な）ひし形に見えたとします。
さて、果たしてこれは骨盤が歪んだことになると思いますか？
正方形がひし形になるのは、形が変わったからでなく骨盤が歪んだとは言いません。
その上下の骨格の異常で骨盤が歪んで見えているだけです。
例えば正方形が平行四辺形に見えたり、三角に見えれば、骨盤が歪んだと言えます。
これは実際でも同じことが言えます。
側弯症など背骨に原因がある場合、股関節、膝などに異状がある場合です。
整体師やカイロプラクターは、脚の長さの左右差や、骨の表面的な高さ、のみで骨盤歪んでいると判断することが多いです。
しかし上記の例のようにこれでは正確な判断とは到底言えません。
私の知り合いにも元整体師が数人いますが「骨盤矯正はセールストーク」と言い切っていました（汗；彼らは言葉巧みに、根拠のない治療を受けるように言い寄ってきます。
中には首への治療のように危険なものも含まれています。
これは厚生労働省でも警告しています。
医療まがい（根拠が無い）のセールストークには十分お気をつけ下さい。
＞また、整体やカイロプラクティックが無資格者である事も知りませんでした。
中にはあんまマッサージ指圧師、鍼灸師など国家資格を有しているものが行っている場合もありますが、徒弟や世襲、趣味、半日講習、通信講座などで開業している輩もいます。
要するに法律で規制されていないので野放し状態なのです。
極端な話、貴方も明日から整体師やカイロプラクターになれるんです。
＞もう少しジムでダイエットを兼ねながら、腹筋・背筋を鍛えながら腰痛も改善していける様にトレーナーに相談してみます。
できれば鍼灸師、あんまマッサージ指圧師、柔道整復師など所持している医学的知識が高いトレーナーに助言を貰うのがいいと思います。
極端に腰を捻ったり反らせる動きは避けた方がいいでしょうね。
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