ダイエット方法私に適したダイエット方法を教えて...

ダイエット方法私に適したダイエット方法を教えて欲しいのですが・・・仕事が忙しいため、運動する時間がなかなかとれません。
となると、食事関係でダイエットになると思うのですが、置き換えダイエットを夕食にもっていくことはできません。
（子供が夕飯を食べなくなるので）過去に実行したダイエットは、バナナ酢、納豆ダイエット、置き換えダイエット、ダイエット茶、倖田來未 ダイエット、ダイエットサプリ、半身浴、炭水化物抜きダイエットなどです。
アドバイスをお願いします。

子供が食べなくなるからってのは当て付けのように聞こえますが。
食生活でダイエットしたいなら、夕飯で調整するのは必須です。
朝バナナとか納豆とか、結局効果薄い事が露呈しましたでしょ？
ダイエットを望むのなら朝や昼ではなく、夕飯です。
運動も必須ですが、難しいなら尚更夕飯で調整しないと。
子供と同じものを食べるなら、量は半分にしましょう。
足りないなら豆腐を追加して下さい。
半身浴をする時間があるなら、ストレッチするくらいの時間はありますよね？
ヨガや呼吸法がいいです。
リラックス効果もあります。
なるべく毎晩続けましょう。

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