こんにちは。中学２年の女子です。今、太りすぎて...

こんにちは。
中学２年の女子です。
今、太りすぎていて困っています＾＾；体重は６０㎏前後です。
身長も低くて、１５８㎝です。
好きな人がいて、告白しましたがふられました。
そのことをお姉ちゃんに相談したら、きっと痩せればOKしてくれるよ！
と、言ってくれたのでダイエットしたいと思います。
それで、皆さんに質問です。
いいダイエット方法はありませんか？
４月までに２㎏落としたいです。
まだまだ、中学生なので、ダイエット食品は避けたいです。
走ることは苦手で、家にあるダイエット器具は、Wiiフィット・乗馬フィットネスぐらいです。
昼食は母がお弁当を作ってくれるので、変えたくないです。
中学２年の女子といっても、いろいろな生活があると思うので、１日のスケジュールを書きたいと思います。
①7:15起床→お風呂②7:35風呂から上がり、身支度③8:15学校へ行く④8:25学校へ着く⑤9:00～13:30学業⑥13:40家へ着く⑦13:40～20:00ごろごろしたり、マンガよんだり、テレビみたり、ネットやったり、間食したり⑧20:00～21:30夕ご飯⑨21:30～23:00テレビみたり、ネットしたり⑩23:00就寝と、いったところです。
※塾の日は、⑦のところに18:20～19:50塾が入ります。
ちなみに、塾の日は火・金です。
たくさんの回答待っています。

間食などしていますか？
もししているなら、氷を食べてください。
お腹がすいたら、お菓子じゃなく氷をとにかく食べてください。
一日3食は必ず取ってください!!特に中学生は、無理なダイエットをすると、逆に太りやすくなります。
頑張ってください!!!!

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