やせてきれいになりたいです！！と今まで何年もや...

やせてきれいになりたいです！
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と今まで何年もやせることを考えてきました。
試したものは、●一食置き換えのドリンク●脂肪燃焼スープダイエット●DVDを見ながら体を動かすもの●食べたいだけ食べてウォーキング●ダイエット器具やマシーン●漢方●時間をかけて野菜から食べるあと、本もたくさん読みました。
だけどどれも続かないんです。
知識はたくさんあるのでやせるメカニズムも方法もわかっているのにやせない！
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規則正しい生活をして栄養バランスの優れたものを腹６～８分目３食きっちりゆっくり食べて適度な運動。
これで余分な贅肉はつかないし健康体でいいんだろうけど…今の贅肉を落とすとなると我慢がつもってストレスの上手な発散が出来ません。
そのとき落ちても元に戻るし、繰り返してたらやせにくくなるし…。
長期的にみてやって少しずつ減っていっても、いつもまた同じ体重までもどってしまいます。
食べることが大好きだから、変わらない体系に嫌気がさしてきて気晴らし食いをしてしまうからだと思います。
もうどうすればいいのーーーーーーーー（；；）真剣に悩んでいます。

(゜ω゜)(。
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)ウミュ(゜ω゜)(。
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)ウミュ 理想のスタイルもあるし、その方法もわかっているのに、どうしてもたどり着けない・・ 辛いよ(´- `*)ネー 私も、ダイエットを始めて７ヶ月ですが、４４年間で中学以来スポーツらしいスポーツをしたこと無かった私ですが、「初くびれ」できました！
７７cmだったウェストが ６３cmになり、うっすらシックスパックらしいのもできてきましたカーヴィーダンスの樫木先生は５６cmだそうですが６０cmくらいまでは 素人でもいけるのでは？
と思うこの頃ですどうやったかというと、ジムに通いだしました器具はモチロン スタジオレッスンも充実していて、私は平日の午前中の１時間半しかいけないんですが、それでも これだけ効果がでましたσ*´∀`)σyo☆それだけ色々試して どうしても効果が感じられないんだったらジムに行ってインストラクターとお話したり、ジムの先輩たちといろんな情報交換をするだけで絶対効果がでると思いますｏ*・∀・)σｙｏ☆通いやすいところに いいところがあればいいと思いが、なければ、週一とかの文化教室とかでもいいと思いますただ、通うだけではダメで、毎日自宅で３０分は復習をしなきゃいけません毎日の自宅練習が本番で、ジムで悪いところをチェックしてもらうくらいの気持ちで 続けてみましょう今まで努力しているんだから、恐らく壁を越えたらするする～って落ちていくはずでぇす☆ヾ（´∀`） 夏のビキニも夢じゃないです(σ≧∀≦)σヨッ☆

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