健康器具のペダル踏みについて商品名がわからない...

健康器具のペダル踏みについて商品名がわからないんですが、健康器具でペダルを踏んでその場でウォーキングをするようなものありますよね？
私が使用しているのは時間・歩数・消費カロリーが出てきます。
私は一度に行う時間は30分位なんですが10分したらじんわり汗ばんできます。
終了するころには背中は汗状態です。
ダイエットの為に有酸素運動になるかな？
と思い始めたのですが、この器具での運動でもウォーキング効果はあるでしょうか？
実際続けていらっしゃる方、効果はいかがですか？
また同じ30分ならこの器具運動と実際のウォーキング、どちらが効果がありますか？
おしえて下さい。

結論から申しますと、No.1の方がおっしゃるように、効果あると思いますよ ! ミニステッパーは、踏むだけで体内の脂肪を効率よく燃焼すると言われていますしね。
15分間の運動が、早足歩き1万歩の運動量に匹敵するとか。
毎日続けることで、肥満解消や生活習慣病の予防、スタミナアップなど、さまざまな健康効果が期待できると思います。
ステッパーの負荷は体力に応じて調節可能。
踏み込みの滑らかな油圧シリンダー式で、足腰に急激な負担をかけないですし。
それに、何かやりながら（それこそテレビを見ながらなど）できるところがウォーキングよりも効率的でよい面があるのではないでしょうか ?といいつつ、この器具は私も持っていますが、実際は最初は少しやっていましたが、続けて取り組んでいないのが現状です(＾＾；やはり、何事も続けることが大切ではないでしょうか ?（反省 ! !）何か、直接的な（実際つづけている経験者としての）アドバイスになっていなく申し訳ありません…また、このようなトピもあるようです。
http://jfqtour.com/ad/?UO1eKu9TH9mNp …以上、ほんのちょっとした参考意見の一つになればよろしいかと思い書き込みさせて頂きました。
頑張って下さいね。
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