約２週間で（12/23までに）ウエストを４センチ以上...

約２週間で（12/23までに）ウエストを４センチ以上細くする方法１２月２３日に大切な日があり、オーダーメイドでお洋服を注文しました。
しかし、バストとヒップは丁度良いのですが、問題のウエストです。
着れない事はないのですが、やはりスカートの上にお肉がのってしまい、残念な着こなしになってしまいます。
そこで、もう、２週間程しかないのですが、多少厳しくても良いので、ウエストを４センチ以上細くするダイエット方法を教えてください。
食事制限も可能ですが、過度（○○○だけを食べ続ける、市販のダイエット商品の置き換えにする、等）は、出来ません。
また、運動は可能ですが、ランニングとウォーキング（地域の治安が悪い為）と、水泳（水着が無い）ため出来ません。
図々しいですが、ダイエット器具も買いに行けるだけの予算はありません。
現在取り組んでいる事は、間食はもちろん無し、市販のDVDで簡易のベリーダンス（３０分程度）のみです。
どうか、具体的にウエストを重点的に細くする方法を教えてください。
以下、恥ずかしながらも、切実なので私の現在のサイズを記載しておきます。
（備考：現在生理前で、多分１週間以内に生理が来ると思われます）女性：２０代身長：１６７センチ体重：５５キロB：９８W：６３H：９９本当に切実です、お願いします。

部分痩せの方法なんて無いですよ。
単純に1ｋｇマイナスでウェスト1ｃｍ減るって感じです。
だから、4ｋｇ痩せなきゃならなくなりますし。
でも、質問者様は身長も高いし、それに体重も多いと思えません。
すごいうらやましいくらいのプロポーションだと思います。
例えば、同じくらいの身長のモデルさんで、体重42,3ｋｇでバスト79 ウェスト59 ヒップ８５ なんて人いますけどある意味寸胴、ケツデカですよね。
あばら浮き出し背骨浮き出し。
自信持ってださい。
逆に、お洋服の調整お願いした方がいいんじゃないですか。
まだ、間に合うでしょう。
今の身長で、W63でも細いと思うんですけど。
ベリーダンス１時間、夜は食事抜く位すれば2ｋｇ位は減るかも。
そのあとリバウンドしたり太りやすくなるなら、お直しが賢明かと思います。

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