おなか・腹が出てきました。脂肪。ダイエット・健...

おなか・腹が出てきました。
脂肪。
ダイエット・健康法教えてください最近、おなかが出てきて困っています。
当方、２０代の男性です。
何かダイエットなどで腹部を平坦にする方法はないでしょうか？
特殊で大型な器具とかを使うのは遠慮しておきます。
腹以外は痩せています。
なぜでしょう。
スポーツはあまりしません。
食事は小食です。
出来れば短期間、数ヶ月以内に効果があるものがいいです。
よろしくお願いします。

痩せ型でお腹に脂肪が付いてる状態のようですが・・。
何かスポーツ等、運動されて下さい、身体を動かす事です、生活強度を高めるのも良いです。
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